De antemão, quando você pensa em manter uma boa saúde bocal, a escovação deve ser a principal prioridade. Escovar os dentes após as refeições com creme dental com flúor é a base para um sorriso saudável, mas com uma simples adição, podemos realmente transformar a saúde da sua boca, isso é a limpeza interdental.
Embora a escovação seja a maneira mais eficaz de manter os dentes limpos, ela atinge apenas 60% das superfícies dos dentes. Contudo utilizando as escovas interdentais para limpar os espaços entre os dentes você pode melhorar a saúde do seu sorriso, tratando-se principalmente de pacientes com perda óssea. A placa dentária pode se acumular entre os dentes, onde uma escova de dentes não pode chegar e o fio dental acaba não sendo tão eficaz pelo maior espaço entre os dentes. Ou seja, com o tempo, isso pode levar à cárie dentária, inflamação das gengivas e mau hálito. Para evitar que isso aconteça, é uma boa ideia usar uma escova interdental como parte de sua rotina de limpeza diária.
Escolhendo o tamanho certo
Existe escovas interdentais dos mais variados tamanhos e pode ser difícil saber qual é a mais adequada para sua boca.
Para se obter a mais adequada, peça a recomendação de um profissional de odontologia. Enquanto isso, aqui estão algumas dicas para você começar….
- Olhe no espelho e insira a escova entre os dentes, rente à gengiva. Comece com o menor tamanho e trabalhe até que as cerdas da escova toquem a superfície do dente e o tecido gengival.
- A escova deve ter um ajuste confortável, mas o fio, embora revestido de plástico, não deve tocar nas laterais dos dentes ou nas gengivas. Nunca force a escova em um espaço.
- Uma vez inserido, mova a escova interdental em todo o seu comprimento para frente e para trás cerca de 2-3 vezes. Certifique-se de limpar todos os espaços entre os dentes uma vez por dia.
- Você provavelmente precisará de dois ou três tamanhos diferentes, ou a combinação de uma ou duas escovas e fio dental – tudo depende dos espaços entre os dentes, que normalmente variam em toda a boca.
Como usar escovas interdentais
Agora para tirar o máximo proveito da limpeza interdental é necessária a técnica correta. Uma vez dominada, é um hábito saudável que durará a vida toda.
Insira a escova suavemente entre os dentes. Não force a escova em um espaço; mova suavemente ou escolha um tamanho menor. Em seguida mova a escova interdental em todo o comprimento para frente e para trás algumas vezes.
Eventualmente você pode curvar levemente a ponta macia. Ao adicionar pressão com o dedo, fica mais fácil alcançar entre os dentes de trás. Uma outra alternativa é experimentar uma escova interdental de cabo longo.
Da mesma forma ao usar escovas interdentais de cabo longo, o acesso entre os dentes posteriores pode ser melhorado se você curvar levemente o fio. A escova interdental durará mais se você não endireitar ou dobrar a escova em outro ângulo.
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